수면습관1 올바른 육아법 2 - 아동의 수면부족과 인지 발달 과잉 자극, 그리고 쉴 틈 없이 잡힌 일정표로 말미암아 어린 아동과 청소년의 수면시간은 몸이 요구하는 수면량보다 한 시간이 부족하다고 합니다. 최신 연구 결과에 의하면, 이 수면부족은 아이의 기억력과 인지 발달을 저하한다고 하지요. 한 예로 6학년 아동이 필요한 수면시간보다 한 시간 적게 잘 경우, 4학년 수준의 학습능력밖에 발휘 못 하는 상태가 된다고 하네요.혹시 여러분의 자녀는 수면부족으로 피곤해 하고, 수업 중 집중하지 못하며, 우울해하거나 또는 노력한 만큼의 결과를 얻지 못하고 있나요? 혹시 아이가 잠이 부족하지는 않는지, 수면 장애가 생길 수 있는 환경과 상황은 아닌지를 생각하실 수 있는 기회가 되길 바랍니다. NurtureShock: New Thinking About Children By Po.. 2010. 1. 25. 이전 1 다음
