Kids and Health10 충분한 수면의 중요성 우리 아이는 잠을 충분히 자나요? 그 어느 때보다 요즘 아이들의 수면 문제가 심각하다고 합니다. 제 아이가 어릴 적부터 주변에서 보고 느낀 점은 미국 가정의 아이들이 훨씬 더 잠을 많이 잔다는 것입니다. 어린 자녀를 둔 미국의 많은 가정은 대부분 아이의 취침 시간이 정해져 있습니다. 반면에 미국의 많은 한국부모님은 취침 시간에 대해 비교적 많이 느슨한 편입니다. 늦은 저녁 시간까지 아이들을 데리고 다니는 모습도 흔합니다. 아이가 평소에 짜증이 심하고 많이 보채거나 정서적으로 불안정하다면 아이가 충분한 수면을 취하는지를 점검해 볼 필요가 있습니다. "충분한 수면은 맑은 정신 상태와 성공적인 학업에 반드시 필요한 주요 기능 영역을 위해 필수다. 아동에게 충분한 수면은 최우선이어야 하며, 수면문제가 있어서는 .. 2012. 11. 9. 간접흡연(third-hand smoke)의 위험성 4 Third-hand smoke에 의한 간접흠연이 임산부와 신생아, 그리고 자라나는 어린 아이의 건강에 얼마나 해로운지 알고 아이를 이런 환경에 될 수 있으면 있지 않도록 보호해야 겠지요? 담배 연기가 꺼지고 담배 연기의 독소가 없어진 듯한 한참 후에도, third-hand smoke이라 불리는 간접흡연이 남긴 니코틴의 잔여가 가구, 옷, 그리고 장난감 등에 남아있어 신생아와 어린 아이들의 건강에 큰 해를 끼친다는 연구 결과가 많은 반응을 일으키고 있다. Third-hand smoke의 개념은 Dana Farber/Harvard Cancer Center in Boston, MA 의 연구팀에 의해 생긴 용어다. 이 용어의 개념은 담배의 유독 화학 물질의 합성이 흡연한 장소의 주변을 오염하는 것을 뜻한다. T.. 2010. 5. 20. 간접흡연(third-hand smoke)의 위험성 3 또 다른 간접흡연의 위험성을 추가하게 생겼다. 직접흡연과 간접흡연(second-hand smoke)에 노출이 주는 건강의 해로움 외에도 소위 ‘third-hand smoke’이라고 불리는 또 다른 간접 흡연 역시 건강에 큰 위협이 된다고 한다. 그것도 특히 신생아와 영아/유아들에게. 새로운 연구에 의하면 표면에 남아 있는 니코틴의 잔여가 공기에 있는 다른 화확 물질과 반응하여 강한 발암물질을 생성한다고 한다. 직접흡연은 흡연자가 직접 들이마시는 담배 연기고, 간접흡연(second-hand smoke)은 흡연자가 내뿜은 연기를 말하지만, 또 다른 간접흡연(third–hand smoke)은 간접흡연의 잔여를 말한다. 방, 엘리베이터, 자동차 등 누군가가 금방 담배를 핀 사방이 막힌 좁은 공간에 들어서면 담배.. 2010. 5. 17. 간접흡연(second-hand smoke)의 위험성 2 공공장소 또는 집에서 흡연하는 어른으로 말미암아 간접흡연이 아이들의 건강에 미치는 영향은 생각보다 심각합니다. 우리의 집만이라도 담배 연기 없는 곳으로 만들어야 하겠지요. 간접흡연은 환경성 담배 흡연 또는 수동성 흡연이라고도 한다. 간접흡연은 담배를 태울 때 나오는 두 가지 연기의 합성으로, 하나는 불붙은 담배의 끝에서 나오는 연기나 파이프 또는 시가에서 나오는 연기와 흡연자가 들이마시는 연기를 말한다. 비흡연자가 이런 간접흡연에 노출될 때 원하지 않는 흡연 또는 수동적 흡연을 한다고 한다. 비흡연자는 흡연자와 똑같이 니코틴과 독성 화학물질을 들이마시게 되며, 간접흡연에 많이 노출되면 될수록, 더 많은 해로운 화학물질이 몸에 들어오게 된다. 왜 간접흡연이 문제가 되나? 간접흡연은 암을 유발한다. 미국의 .. 2010. 4. 16. 고과당 옥수수 시럽과 수은 검출 고과당 옥수수 시럽(High Fructose Corn Syrup) 대신 설탕? 지난 28 일 미국의 Institute for Agricultural and Trace Policy (IATP)가 밝힌 연구 조사에 의하면 대부분의 가공 식품에 쓰이는 고과당 옥수수 시럽(High Fructose Corn Syrup)이 들은 식품에서 수은이 검출되었다고 한다. 아이들이 먹는 펜케익시럽, 캐챱, 쵸콜릿 시럽, 캔디, 소다 등 가정마다 매일 먹는 식품 대부분은 상당량의 고과당 옥수수 시럽을 사용한다. IATP의 조사에 의하면, 고과당 옥수수 시럽이 함유된 아이들이 먹는 많은 제품을 분석한 결과 30%가량의 제품이 수은을 함유하고 있었다고 한다. IATP의 연구 전, 2005년에 시행된 또 다른 연구 결과는 최근에서.. 2010. 1. 31. 이전 1 2 다음
