Kids and Parents79 딸 키우기: 몸무게 많은 경우 가장 좋은 몸무게에 대한 대화 방법은 전혀 언급하지 않는 것이다. 엄마 자신이나 딸의 몸무게와 치수에 대해 집착하는 것은 이 주제를 필요 이상으로 중요하게 만드는 행동이다. 음식을 "좋다" "나쁘다"고 규정짓는 것도 먹는 것에 대해 바람직하지 못한 죄책감과 상급의 태도를 갖게한다. 만약 딸의 식사 습관 때문에 진지한 가이드가 필요하다면 소아과 의사가 말해주도록 한다. 딸아이와의 상호 관계는 긍정적이어야 하며 딸아이의 관심사와 꿈에 부모는 주력하도록 한다.나의 몸, 딸의 몸만약 딸이 자신의 몸에 좋은 마음을 갖기를 원한다면, 엄마도 자신의 몸에 집착하면 안 된다. 딸 아이와 같이 있을 때 말의 선택과 행동을 조심한다. "딸 앞에서 자신의 몸매를 비하하는 말은 절대 하지 말아야 합니다. 그리고 다.. 2012. 4. 13. 딸 키우기: 음식의 균형 부모는 딸에게 몸이 보내는 신호에 민감하도록 가르침으로 건강한 식사 습관을 갖도록 도와줄 수 있다. 여자아이가 배가 고플 때 먹고 배가 부르면 고만 먹는 것은 자신의 감정이 아닌 자신의 몸이 얼마만큼 먹을 것을 주관하게 하는 행동이다. 그리고 가족의 식사시간이나 같이 외출하는 시간은 음식 자체보다는 같이 시간을 보내는 것과 대화에 더 초점을 두게 한다. 1. 건강함 스낵 장소를 정해놓는다.건강한 스낵 종류를 늘 준비해 두어 딸이 스스로 선택해 먹도록 한다. 아이기 쉽게 손이 닿는 곳을 지정해 스넥을 준비해 두면 가장 어린아이부터도 무엇을 언제 먹는 것(부모가 정해놓은 범주 안에서)을 스스로 선택하는 것을 시작할 수 있다. 이러한 방법이 아이가 배가 고프면 먹는 것과 배가 고프지 않으면 먹지 않는다는 것을.. 2012. 4. 13. 딸 키우기: 활동적인 딸 우리의 딸이 긍정적인 body image를 갖도록 하는 가장 좋은 방법은 아이가 활동적으로, 더러워지면서, 또는 운동하면서 몸을 쓰도록 격려하는 것이다. 이렇게 함으로 여자아이는 단순히 '날씬하고' 또는 "예쁘기만" 한 아이가 아닌 강하고 끈기있는 사람으로 자신을 보는 것을 배우게 된다. 1. 더러워지게 한다.우리의 딸이 프리스쿨 나이(3~4세)가 되면 무엇을 먹는 것도 중요하지만, 아이가 어떻게 노는가도 자신의 몸에 대한 건강한 의식을 갖도록 한다. 스태이너-어데어 박사는 어린 여자아이들도 신체활동과 여자아이만의 놀이가 아닌 다른 활동도 하도록 권한다. 설사 더러워지더라도 어린 여자아이들도 몸을 쓰는 것, 신체활동을 즐기며 재미있어하는 것을 가르쳐준다. 프리스쿨러는 모래 상자에서 놀면서 남자아이들처럼 .. 2012. 4. 12. 딸 키우기: 긍정적인 Body Image Girls and Their Body Image요즘 딸 키우는 부모들이 직면한 어려움은 어떻게 하면 섭식장애(eating disorder)의 함정에 빠지지 않고 자신의 몸에 대해 긍정적인 아이로 키울 것인가, 라는 것이다. 통계에 의하면 미국의 여자아이 중 거의 반이 자신의 몸에 만족하지 않는다고 한다. 날씬함에 대한 집착이 고등학생뿐 아니라, 더 어린 여자아이까지도 영향을 주고 있다고 한다. 미국의 Centers for Disease Control and the National Association of Eating Disorders(섭식장애 센터)의 연구 보고는 경각심을 불러일으킨다. 이 보고에 의하면 100명 중 한 명이 섭식장애가 있으며, 십 대 여자아이의 50% 이상이 다이어트 중이며, 체중조절.. 2012. 4. 11. 딸 키우기: 통념의 틀 깨기 여성성에 관한 전문가들의 관점이 천성으로, 또는 양육으로 기울든, 여자아이들에게 국한되는 부정적인 사회적 통념을 극복하도록 우리의 딸을 격려해야 한다는 점에는 모두 동의한다. 이들은 여자아이들이 정신적/정서적 근육을 단련하는데 도움이 되는 신체적 정서적인 도전으로 자신의 "안전지대"를 조금은 넘어설 것을 격려할 것을 부모에게 권한다. 어려서 시작한다. 사회적 고정 관념과 틀을 벗어나는 교육을 어려서 시작할 수 있다고, 전문가는 말한다. 예로, 어린 여자아이들이 인형을 갖고 놀기도 하지만, 블럭을 갖고 놀도록 배려해서 아이가 아이의 추상적 사고 능력을 돕는 공간 감각성이 발달하도록 한다. 부모와 교사는 취학 전 아동들이 갈등이 있을 때 직접 부딪혀서 친구들, 형제들, 그리고 교사에게 자신의 의견과 생각을.. 2012. 3. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 16 다음
